Поскольку сезон хаджа совпадает с летними месяцами и периодом сильной жары, Королевство Саудовская Аравия разработало комплексную стратегию по преодолению последствий жаркой погоды для паломников. Эта стратегия включает в себя профилактические и информационно-просветительские меры, направленные на сохранение здоровья и безопасности паломников во время совершения ими ритуалов в святых местах.
Ожидается, что сезон хаджа в этом году будет чрезвычайно жарким, а в июне температура продолжит повышаться. Это требует принятия практических мер для предотвращения травм, связанных с перегревом, и тепловых ударов.
В целях безопасности паломников Гостям Бога рекомендуется соблюдать ряд важных рекомендаций по охране здоровья, в частности:
1- Используйте солнцезащитные зонтики, чтобы избежать прямого воздействия солнечных лучей, и по возможности оставайтесь в тени.
2- Накрывайте голову и умывайтесь водой регулярно каждые час или два, чтобы охладить тело.
3- Пейте достаточное количество жидкости, например, воды и свежевыжатых соков, и избегайте подслащенных, газированных или кофеиносодержащих напитков.
4- Носите солнцезащитные очки, чтобы защитить глаза от ультрафиолетовых лучей.
5. Немедленно обратитесь в ближайший медицинский центр, если вы почувствуете такие симптомы, как тошнота, головокружение, головная боль или сильная усталость.
6- Используйте кремы от натирания, особенно между бедрами, чтобы избежать раздражения, вызванного длительными прогулками.
7. Питайтесь легкой, сбалансированной пищей через равные промежутки времени, например, бутербродами и молочными продуктами, чтобы избежать чувства голода и утомления пищеварительной системы.
Важно не игнорировать симптомы теплового удара, которые могут включать головную боль, головокружение, повышенное потоотделение, учащенный пульс, мышечные судороги, повышенную температуру тела или внезапное желание спать. При появлении этих признаков необходимо серьёзно отнестись к состоянию и как можно скорее оказать первую помощь.
Первая помощь включает в себя: перемещение пострадавшего в прохладное, затененное место, охлаждение его тела путем снятия части одежды, обрызгивание тела холодной водой или обтирание его влажной тканью, а затем транспортировку его в ближайший медицинский центр, обеспечивая при этом хорошую вентиляцию помещения во время транспортировки.
Соблюдение этих рекомендаций окажет значительную помощь паломникам в безопасном и надежном проведении своих ритуалов, несмотря на климатические трудности, которые могут возникнуть из-за летней жары в святых местах.
